HTML

blog leírása

A policisztás ovárium szindróma (PCOS) dominánsan öröklődő inzulin receptor betegség. A leggyakoribb női endokrin zavar, a nők 10%-át is érinti. Nálam 25 évesen diagnosztizálták a betegséget, és most küzdök ellene.

Hirdetés

 
 
banner_160x600_gyerek_mlm_endre.jpg
 
mlmdiszkont
 
Alapvető élelmiszerek és háztartási cikkek egy helyen, multik árai alatt. Nálunk nem csak spórolsz, hanem keresel is!
Nagy ritkán, talán összesen kétszer-háromszor életed során találkozhatsz egy lehetőséggel, ami jelentősen megváltoztathatja az életed. Ezek a lehetőségek általában szoros kapcsolatban vannak valamilyen alapvető technológiai, politikai, társadalmi vagy gazdasági változással.
Mi a feladat? Vásárold meg itt olcsóbban, amit amúgy is megvennél az áruházakban, mutasd meg ezt ismerőseidnek is, majd kompenzációs tervünknek köszönhetően keress komoly mellékkeresetet, vagy érd el az anyagi függetlenséget. 

Ez ennyire egyszerű lenne? Tekintsd meg prezentációnkat online, vagy élő előadásainkon, és győződj meg róla magad!

Ha regisztrálni szeretnél, azt ezen a linken megteheted:

Utolsó kommentek

  • Lili Ábrahám: @Idna: Nekem is PCOS betegségem volt. Nekem a Mens Mentisben segítettek, azóta jól érzem magam. Sp... (2015.03.13. 11:11) A PCOS kezelése
  • seahorse99: @seahorse99: Ja,és akkor még nem is beszéltem arról,h sok nőgyógyász érdekeivel egyenesen ellentét... (2012.05.29. 17:10) A PCOS kezelése
  • seahorse99: Sziasztok! Én március vége óta tudom,h inzulinrezisztens vagyok. Június végén megyek vissza az orv... (2012.05.29. 17:01) A PCOS kezelése
  • Munyi cica: Sziasztok! Nekem soha nem volt PCO-m, de ismerek egy étrendet, jó szívvel ajánlom mindenkinek, olv... (2011.04.10. 21:27) ezek az elemek, határozzák meg az élelmiszerek GI értékét.
  • Mária, Anna: Sziasztok! A kérdésem az lenne, hogy a kezeltek közül ki járt már eredménnyel? Köszönöm (2011.04.10. 00:28) A PCOS kezelése
  • Utolsó 20

források

www.pco-szindroma.hu
www.vitalitas.hu
www.fogyokurak.hu
www.origo.hu
www.mezvirag.hu
www.femina.hu
www.macosz.hu
www.hazipatika.com
www.lombikbaba.hu
www.informed.hu

barnarízs

2008.08.17. 15:39 mandorla

 

 

 

 

 

 

 

A rizs a búza után az emberiség legfontosabb növényi tápláléka, a világ összes konyhaművészetének fontos alapanyaga. Több mint 40.000 fajtája ismert.

A hántolatlan rizsszemet nevezik barna rizsnek, amely szürkés színét a külső rétegről - ezüsthártyától - kapja. Ez a hártya takarja az endospermiumot (a mag belső tápláló szövetét) és a csírát.

Táplálkozástani szempontból a barna rizs a legértékesebb, hiszen rendkívül magas a rost-, a komplex szénhidrát- és a B-vitamin-tartalma. Mindemellett egy olyan vegyület is található benne, amely a koleszterinszint csökkenését eredményezi, ezért szívvédő élelemnek is tekinthető. A barnarizs külső borítása - azaz korparésze - tartalmaz egy vegyületet, melynek neve oryzanol. Ez az anyag váltja ki a vérkoleszterinszint csökkenését.

Mivel a barna rizsnek kifejezetten magas a rosttartalma, ezért képes a bélperisztaltikát gyorsítani, a széklet mennyiségét növelni, a mérgező bomlástermékeket megkötni, a belekből kiüríteni. Nem csupán a vastagbél rosszindulatú elváltozásait lehet rizsfogyasztással megelőzni, hanem az emlőrák előfordulási gyakorisága is csökkenthető. A magyarázat az, hogy a barnarizs rostanyaga megköti a béltraktusban lévő női nemi hormont, így a vérben keringő ösztrogénszint lecsökken.

elkészítése:

előpirítás
víz: 1:2-3 (2-3szoros vízben kell főzni)
főzési idő közepes lángon: 30-40 perc
utóhőkezelés kis lángon: 30perc (ajánlatos)
hozzá illő fűszerek: lestyán, curry, sáfrány, majoranna, kakukkfű

tápértékek:

(100g)

Fehérje:                 7,4%
Zsíradék:               2,2%
Szénhidrát:            75,4%
Rosttartalom:         0,7%
Ásványi anyagok:   1,2%
Kalória:                 371 Kcal/100g
Energia:                1551 J/100g
Kálcium:                8 mg
Vas:                      50 mg
Magnézium:           13 mg
 

élettani hatásai:

  • jó hatással van fogyasztása keringési, emésztési bántalmak esetén
  • kimerültség, fokozott stressz esetén
  • magas vérnyomás csökkentésére
  • hasmenés ellen, magas láz esetén
  • jótékony hatást gyakorol az egész bálcsatornára, nyugtatja és tisztítja
  • bőrbetegségeknél, hajhullás esetén is érdemes fogyasztani.
  • nem hízlal, jótékonyan hat a vérzsír és vérkoleszterin szintre
  • segíti a veseműködést, gátolja a vesekőképződést
  • méregtelenít, segíti a salakanyagokat eltávolítani a szervezetből
  • az idegrendszerre nyugtató hatást gyakorol
 

vitaminok:

Értékes B vitaminok vannak héjrétegében
tartalmaz fehérjét, rostot, cinket, folsavat, E- és B vitamint, kalciumot


 


Barna rízstöret

víz: 1:2,5
főzési idő: 15-20 perc
utóhőkezelés: 10-15perc
 

1 komment

A bejegyzés trackback címe:

https://pcos.blog.hu/api/trackback/id/tr61617469

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

slapaj 2008.09.30. 16:00:56

A szomszédomnak is mondta az orvosuk - a nagy homeopata, amikor a gyereknek pneumokokuszos fertőzée volt, hogy a barna rizs jól kiegészíti a bogyócskákat.
Szegény gyereket oltották volna inkább be.