Egy nagyobb (valójában elég nagy) kimaradás után újból itt vagyok. És folytatom ahol abbahagytam, bocs azoknak, akik olvasták volna folyamatosan... De most megint rendszeres lesz...
újra itt
2008.08.09. 20:50 mandorla
Szólj hozzá!
Címkék: rólam
A futás
2008.08.09. 20:35 mandorla
A futás egy kiváló mozgásforma pcos-oknak és persze mindenki másnak is aki fogyni akar. Egy pulzusmérő órával könnyen be tudjuk magunknak mérni a legkedvezőbb sebességet, ahhoz hogy a zsírégető tartományba maradjunk. Ezenkívül nagyon hasznos tud lenni egy nike+ cucc (erről majd…
Szólj hozzá!
Címkék: rólam testmozgás
A diétám
2008.01.28. 07:47 mandorla
Orvosi javaslat: mozgás, nativ cukrot kerüljem, 180 gramm szénhidrát, 1440 kcal energia, és 5x-i étkezés naponta.Kaptam hozzá egy tápanyagtáblázatot, amiben az ételek szénhidrát és enegria tartalmuk van feltüntetve. De online segítségnek ez is jó:…
Szólj hozzá!
Címkék: diéta rólam
A kivizsgálások
2008.01.28. 00:27 mandorla
Az első kivizsgálás az ultrahang volt, ez okoz a legkevesebb kellemetlenséget, de ezt sem szeretném túl gyakran elvégezni. Hasi ultrahangot, majd hüvelyi ultrahang vizsgálat is megvolt. Én is láthattam a monitoron, h mekkorák a ciszták, de hogy őszinte legyek, nekem semmi sem…
2 komment
Címkék: rólam
A diagnózis
2008.01.27. 00:33 mandorla
A kivizsgálásokból kapott eredményeket összevetették. A rossz, vagy éppen a jó hír is egyben, hogy nálam nem áll fönt cukorbetegség, még inzulinrezisztencia sem nagyon. Habár a többi eredményem arra mutathat, h pcos áll fenn, nem lehet egyértelműen kimondani, hogy a peteérés…
Szólj hozzá!
Címkék: rólam
Rólam
2008.01.25. 23:36 mandorla
Röviden az előtörténetem ennyi: Átlagos életet éltem eddig, semmilyen komolyabb betegségem nem volt. Nem voltak súlyos, káros szokásaim, normális mértékben "károsítottam" csak magam. Viszonylag odafigyeltem a táplálkozásomra, sokat mozogtam. Kiegyensúlyozott életet…
Utolsó kommentek